廣東河源：綠水青山寶物多

　　生活在現代都市裏，人們常常被擁擠的人群和堵塞的交通折磨，一天下來心底不由冒出對鄉村鵝卵石小道的渴望，對青磚黑瓦中閒適生活氣息的嚮往。正是抱著這一情懷，廣州市民越來越熱衷原汁原味的鄉村風貌。

　　河源綠水青山寶物多

　　我們為大家挖掘亮點，帶大家到山清水秀的蘇家圍、青龍湖、桂山等天然的好地方，去尋覓，返樸歸真，在休閒中享受遠離塵囂的寧靜，將邊走邊補的養生之旅進行到底。

　　蘇家圍客家鄉村

　　江風、竹韻、老屋、古榕、漁船、水車，構成了一個南中國的畫裏鄉村形象，而濃厚的歷史文化底蘊則使蘇家圍更具魅力。

　　走進蘇家圍，遊客不僅可下地種菜、進坊榨油、釀酒，下河捉魚、漂流，品嘗到擂茶、小食及以野菜為主的農家飯菜，而且猶如翻開了一部客家鄉村文化史。蘇家圍村是蘇東坡後裔聚居地，為廣東蘇氏最多禦匾的自然村，歷史上曾因一年考上12個秀才而有“蘇半縣”之稱。

　　觀賞等級：★★★

　　徒步性：★★★★★

　　門票：15元

　　開放時間：全年開放青龍湖踏遍青山

　　青龍湖踏遍青山

　　青龍湖是當年毛澤東和他的戰友“踏遍青山人未老，風景這邊獨好”的地方，如今是華南第二大人工湖，省級闊葉林自然保護區，風光秀麗的生態旅遊勝地。

　　青龍湖和萬綠湖是東江飄帶上兩顆無比珍貴的翡翠。兩湖相互輝映，自成姐妹。萬綠湖綠得可愛，青山湖凈碧迷人。

　　最近開發的娘娘谷，峭壁參天，綠蔭如蓋，奇石星布，藤蔓草芳，疊瀑連連。隨處可見大自然和南粵先民留下的奧秘和神奇。

　　觀賞等級：★★★

　　徒步性：★★★★

　　門票：30元

　　景點級別：國家AAAA級景區桂山享受森林浴

　　桂山享受森林浴

　　新豐江國家森林公園桂山風景區是一家國家AAAA級景區，背靠河源第一高峰桂山，面對華面最大的人工湖萬綠湖。風景區依山面湖，山環水抱，自然風光獨厚。桂山風景區樹木終年常綠，四季花開果熟，素有“植物王國、動物樂園、旅遊天堂”之稱。這裡有北回歸線上廣東最大也是世界上少有的原始次生常綠闊葉林，有131種走獸和112種飛禽。良好的綠色生態，釀造了負離子含量成倍于都市的清新空氣，這裡被譽為天然“大氧吧”，是都市人休閒渡假的“世外桃源”。觀賞等級：★★★★

　　徒步性：★★★★★

　　門票：45元；

　　自遊卡特惠價：40元。景點級別：國家AAAA級景區

　　靈芝

　　野生千年靈芝

　　此特産自然生長于九連山之深山隱谷處，是一種珍貴的滋補品。具有較高的保健藥用價值，味甘，性質溫和，香氣四滋，本品具有治虛勞、消化不良。能滋陰美顏，寧心安神，鎮咳定喘，滋補安神、抗病毒等功效！

　　靈芝含有多種生理活性物質，能夠調節、增強人體免疫力，對神經衰弱、風濕性關節炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養顏，延緩衰老，助睡眠。

　　功能：野生靈芝對腫瘤、肝炎、心腦血管等疾病都有非常好的效用

　　用法：食用時取（40克~60克）用清水洗凈，用冷水浸十五分鐘，即可以與排骨或骨頭，以及其它肉類等一起煲湯，使用明火，效果更佳，宜濃宜淡，不論春夏秋冬，男女老少皆可食用。

　　提示：表面那層是孢子粉，煲湯的時候只要把背沖洗乾淨，表面輕輕衝一下就可以了，千萬別用刷子刷乾淨要不精華就流失了！