“熱水泡腳，加點中藥”，好處眾人皆知，但除了去外面專程做足療，很少有人會自己在家裏配製足療液。專家表示，睡前洗腳時，根據自己的情況，在水里加點中藥會讓洗腳水更具“魔力”。
當歸、桃仁、蘇木、川椒、澤蘭葉製成足療液，能讓腳上皮膚變得柔嫩。
腳上皮膚乾燥的人，可以試試用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬製的藥水兌入熱水裏洗腳。腳累腳疼者，可以用透骨草、伸筋草、蘇木、當歸、川椒熬製的藥水。這些材料在中藥房裏很容易買到，而且便宜，熬製時先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。這些藥水不用每次現熬現用，可以一次多熬製一些，用容器裝好，每天洗腳時在水中兌取就行。
另外，洗腳時，在水中放幹姜或樟腦，樟腦會很快在熱水中融化，泡後腳會發熱，對改善腳涼很有效。文/戴志悅
責編：常穎
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