女人比男人更“怕冷”

    寒冬時節，低溫、大風等氣象因素加快了人體的熱量散失，肌膚、器官、心理就會有些不適，這就是通常説的“怕冷”。比較起來，女人比男人更加怕冷，這其中自然有主觀方面的因素（比如，女人多愛撒嬌、意志力不強、為追求體形而刻意節食等），但更多的卻是生理方面的原因。

    傳統中醫認為，人之所以怕冷，是因為“人體陽氣喪微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。現代醫學通過實驗研究表明，女性多陽虛體質，這種體質對寒冷的耐受力特差，主要是血液中甲狀腺素水平降低、鐵元素含量不足所致。

    美國營養學家貝爾德和賓夕法尼亞州大學醫學教授魯卡斯基做過一個試驗：讓120名中年女性穿泳裝去冷水中游泳，然後對最先感到冷而停遊穿衣的30 名女性和沒有冷感最後上岸的30名女性進行了血液分析。結果發現，沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出1倍多，從而揭示了陽虛體質特別怕冷的奧秘。

    甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素，甲狀腺素具有産熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環加快，從而産生體熱抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的禦寒能力也會因此而降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能，若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，産熱不夠就易感到寒冷。

責編：王震宇