冬日是泡溫泉的絕佳時期,溫泉浴因其獨特的治療保健作用而備受養生者的青睞。
其實,泡溫泉也有許多講究,泡好了,對身體有好處;泡不好,有可能對自己的健康更不利。因為溫泉浴是一項較為複雜的養生活動,關於選泉、泡溫泉時間、溫度等,要因人而異。
美容湯
不少溫泉可保養皮膚
在泡溫泉之前也是有講究的。記者了解到,京城的許多溫泉度假村都會標明自己溫泉的類型,這就是為了讓遊客該根據自己身體的情況選擇使用不同的溫泉。
重碳酸土類泉:含鈣鎂等碳酸氫的溫泉,具有鎮靜作用,對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效。
重曹泉:含硫酸氫鈉的重曹泉,是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”,燒傷、燙傷等外傷患者,泡此湯有改善效果。
硫磺泉:含有硫磺的溫泉,有軟化皮膚角質層的作用,並有止癢、解毒的效能,是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效方法。
鐵泉:能改善貧血。對風濕病、更年期障礙、子宮發育不全、濕疹等患者有效,愈靠近泉源的湯質愈好。
療病湯
有些溫泉可治多種病
單純溫泉(鹼性):泉溫25℃以上,含微量元素,因此對身體刺激較少,但療養的範圍相對擴大,效能則視其中成分的多少而定。
硫酸鹽泉:有鎮靜效果,可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、燒傷等症狀。
正苦味泉:可以改善高血壓、動脈硬化的情形。
食鹽泉:具有絕佳保溫效果的“保溫熱湯”,對風濕患者、手腳冰冷及婦科病症有改善效果。
放射能泉:含氡氣和鐳的溫泉,是可泡可飲的全方位溫泉,對糖尿病、神經痛、風濕病、痛風患者等有療效。
單純碳酸泉:含二氧化碳的溫泉,泉溫較低,能促進微血管的擴張,幫助血液循環,而且還有保溫作用。
健康提示
有些人不宜泡溫泉
人們一般都會認為泡溫泉對人體有保健功能,很少考慮溫泉的“副作用”。這裡給您提個醒兒:並不是人人都適合泡溫泉。
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