9月27日：全家福海鮮飯

    來源：CCTV.com

    主料：大米

    輔料：鮮蝦、魷魚、青椒、洋蔥、香菇、胡蘿蔔、西紅柿、蔥、姜

    調料：鹽、白糖、醬油、咖喱粉、辣醬、香葉

    烹制方法：

    1、坐鍋點火倒油，下洋蔥、鮮蝦、魷魚翻炒，加入蔥姜末、香菇丁、西紅柿煸炒，依次放入咖喱粉、香葉、辣醬，放入大米炒香後衝適量開水，加鹽、白糖、醬油，轉入電飯煲中蒸熟，出鍋後加入青椒、胡蘿蔔丁拌勻即可。

    特點：主副結合，鮮香爽口。

責編：閆冬