《健康早班車》是一檔以介紹健康養生知識、宣傳遠離“亞健康”狀態的方式方法為主要內容的節目，欄目板塊設置：

      “名醫講堂”——我們邀請全國知名醫院的權威專家，做客演播室，現場講解、交流，為您的求醫問藥答疑解惑。

      “養生食譜”—— 俗話説“三分治、七分養，藥補不如食補”，食療是傳統養生方式，每天設計一道觀眾可學可做的養生食譜，並進行現場製作。

      “清晨節拍”—— 邀請著名健身教練，設計簡單易學的系列健身運動，親自帶操，動作示範，培養目標觀眾的晨練習慣。